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Apprendre seul ou auprès de quelqu'un ?
par Admin Mer 19 Juin - 18:13
Comment commencer à méditer ?
Il existe de nombreux livres qui parlent des techniques de méditation. Beaucoup sont entremêlés de croyances mystiques ou religieuses. On peut évidemment s'en inspirer, cependant pour comprendre de quoi ils parlent c'est plus facile si on a déjà expérimenté la méditation.
Si votre démarche est à but d'émancipation intellectuelle et émotionnelle, il vous faudra faire preuve d'esprit d'analyse pour séparer la technique pure du reste. Cela prendra du temps et bien des détours.
Vous pouvez aussi allez dans des centres bouddhistes ou dans des églises qui sont très accueillants et très porteur pour méditer mais le problème reste le même. On vous livrera un pack techniques et croyances toutes imbriquées avec la foi ( de bonne foi bien sûr ! Cela fait entre 2000 et 2700 ans que ces croyances sont développées ! ) en des croyances qui vous décentreront de "l'ici et maintenant" ( réincarnation, karma, divin....). Or la seule chose dont on peut à peu près être sûr c'est que nous sommes en vie dans ce moment présent et que nous avons des sens et une capacité d'agir...Ici et maintenant.
Ce qui revient à dire que c'est plus favorable de commencer avec quelqu'un qui a déjà quelques années de pratique. Il est donc nécessaire de s'écouter et de faire preuve de discernement pour le choix du "tuteur" qui va vous guider. Tout comme on choisit un dentiste, un médecin ou un psy....si vous n'avez pas confiance en la personne, que son attitude n'est pas cohérente avec ce qu'elle prétend être ou qu'une simple intuition vous met la puce à l'oreille...vous êtes libre de changer d'enseignant. La méditation laïque a pour but d'ouvrir votre regard sur vous-même, sur votre environnement et votre chemin...Vous y restez libre et responsable.
Vous êtes le seul à vivre votre méditation, vos ressentis et vos émotions et à pouvoir les interpréter. Un bon enseignant vous guide dans l'apprentissage de la technique, vous invite à vous exprimer avec une bienveillance neutre. L'idée fondamentale avant de commencer quoi que ce soit est celle-ci : fait ce qui a un sens pour toi.
Que peut-on attendre de la méditation ?
L'éveil ? L'épuration de votre karma ? Des supers pouvoirs qui vous permettront d'aller dans d'autres dimensions ?
Laissez donc ces espoirs aux enfants.
La méditation est le moyen de changer son rapport à soi, à son environnement en développant sa conscience de ce qui circule en vous et autour...Acquérir une sérénité dans une conscience large, accepter que beaucoup d'idées préconçues vont évoluer et qu'il n'y a rien à faire qu'être soi, simplement soi.
Par expérience, débuter en groupe est plus facile. La dynamique y est plus porteuse et plus rassurante...D'autant que vous trouverez sûrement des gens qui vous ressemblent, qui vous écoutent et vous comprennent.
L'enseignant n'est ni un psy, ni un maître...il est simplement quelqu'un qui marche sur son chemin et partage avec vous. Il est votre égal et vous accueille en etant simplement lui-même....
Il existe de nombreux livres qui parlent des techniques de méditation. Beaucoup sont entremêlés de croyances mystiques ou religieuses. On peut évidemment s'en inspirer, cependant pour comprendre de quoi ils parlent c'est plus facile si on a déjà expérimenté la méditation.
Si votre démarche est à but d'émancipation intellectuelle et émotionnelle, il vous faudra faire preuve d'esprit d'analyse pour séparer la technique pure du reste. Cela prendra du temps et bien des détours.
Vous pouvez aussi allez dans des centres bouddhistes ou dans des églises qui sont très accueillants et très porteur pour méditer mais le problème reste le même. On vous livrera un pack techniques et croyances toutes imbriquées avec la foi ( de bonne foi bien sûr ! Cela fait entre 2000 et 2700 ans que ces croyances sont développées ! ) en des croyances qui vous décentreront de "l'ici et maintenant" ( réincarnation, karma, divin....). Or la seule chose dont on peut à peu près être sûr c'est que nous sommes en vie dans ce moment présent et que nous avons des sens et une capacité d'agir...Ici et maintenant.
Ce qui revient à dire que c'est plus favorable de commencer avec quelqu'un qui a déjà quelques années de pratique. Il est donc nécessaire de s'écouter et de faire preuve de discernement pour le choix du "tuteur" qui va vous guider. Tout comme on choisit un dentiste, un médecin ou un psy....si vous n'avez pas confiance en la personne, que son attitude n'est pas cohérente avec ce qu'elle prétend être ou qu'une simple intuition vous met la puce à l'oreille...vous êtes libre de changer d'enseignant. La méditation laïque a pour but d'ouvrir votre regard sur vous-même, sur votre environnement et votre chemin...Vous y restez libre et responsable.
Vous êtes le seul à vivre votre méditation, vos ressentis et vos émotions et à pouvoir les interpréter. Un bon enseignant vous guide dans l'apprentissage de la technique, vous invite à vous exprimer avec une bienveillance neutre. L'idée fondamentale avant de commencer quoi que ce soit est celle-ci : fait ce qui a un sens pour toi.
Que peut-on attendre de la méditation ?
L'éveil ? L'épuration de votre karma ? Des supers pouvoirs qui vous permettront d'aller dans d'autres dimensions ?
Laissez donc ces espoirs aux enfants.
La méditation est le moyen de changer son rapport à soi, à son environnement en développant sa conscience de ce qui circule en vous et autour...Acquérir une sérénité dans une conscience large, accepter que beaucoup d'idées préconçues vont évoluer et qu'il n'y a rien à faire qu'être soi, simplement soi.
Par expérience, débuter en groupe est plus facile. La dynamique y est plus porteuse et plus rassurante...D'autant que vous trouverez sûrement des gens qui vous ressemblent, qui vous écoutent et vous comprennent.
L'enseignant n'est ni un psy, ni un maître...il est simplement quelqu'un qui marche sur son chemin et partage avec vous. Il est votre égal et vous accueille en etant simplement lui-même....
Dernière édition par Admin le Sam 22 Juin - 9:29, édité 1 fois
Admin- Admin
- Messages : 13
Date d'inscription : 19/06/2013 -
S'asseoir au milieu de sa vie...
par Admin Ven 21 Juin - 21:01
Oeuvre éphémère ( Land Art ) : Le Fauteuil de Merlin, de Yves Chambon. Tous droits de reproduction réservés.
Dernière édition par Admin le Sam 22 Juin - 9:26, édité 1 fois (Raison : Oeuvre éphémère ( Land Art ) : Le Fauteuil de Merlin, de Yves Chambon.)
Admin- Admin
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Une des croyances répandues...
par Admin Sam 22 Juin - 9:36
Tu crois que le chemin est long et sombre et que la lumière viendra au bout...
Admin- Admin
- Messages : 13
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Re: Apprendre seul ou auprès de quelqu'un ?
par Admin Sam 22 Juin - 9:43
Avance sur le chemin de ton être et ton regard changera
Vois-tu la différence ?
Tu y trouveras plus de lumière que tu ne le pensais, plus de vie, plus d'ouvertures...plus de ta complexité et de celle de ton univers.
Vois-tu la différence ?
Tu y trouveras plus de lumière que tu ne le pensais, plus de vie, plus d'ouvertures...plus de ta complexité et de celle de ton univers.
Admin- Admin
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